Jak bardzo emocje są ważne w naszym codziennym funkcjonowaniu, jak mocno determinują nasze zachowanie, nastrój oraz podejmowanie decyzji- o tym rozmawialiśmy podczas cyklu spotkań warsztatowych, w ramach projektu „Aktywni w działaniu”, realizowanego przez Stowarzyszenie „RAZEM”.
Wspólnie z uczestnikami poruszaliśmy także kwestie relacji interpersonalnych, czynników, które na nie wpływają i dlaczego warto o nie zadbać. Szczególnie istotnym okazało się spotkanie poruszające temat poczucia bezpieczeństwa i komfortu, podczas którego dzieci poznały szereg czynników determinujących dobre samopoczucie. Rozmowy skoncentrowane na emocjach i ich wpływie na nas, pozwoliły wyciągnąć wnioski, aby zadbać o własny dobrostan psychiczny, sprawiać sobie drobne, codzienne przyjemności, otaczać się życzliwymi ludźmi, aby pozytywnych emocji było w naszym życiu, jak najwięcej.
Forma warsztatowa pozwoliła na wymianę myśli i doświadczeń oraz wzmocniła więzi grupowe. Proponowane elementy integrujące każdorazowo poprawiały nasze humory i dostarczały wiele okazji do śmiechu.
Podsumowaniem warsztatów stało się wspólne opracowanie wniosków i reguł wzmacniających relacje rówieśnicze i rodzinne. Nadrzędną, wielokrotnie przywoływana przez uczestników regułą było aktywne słuchanie, okazywanie sobie szacunku i wspólny czas. Dodając do tego codzienną rozmowę i konsekwencję stworzymy sobie sprzyjające okoliczności do budowania wartościowych relacji na całe życie oraz szans na doświadczanie dobrych, przyjemnych emocji. Czego serdecznie życzę wszystkich uczestnikom warsztatów oraz czytelnikom!
Mariola Przanowska
Psycholog